Basata sul lavoro di Richard Ryan e Edward Deci, la teoria dell'autodeterminazione è la capacità o il processo di fare le proprie scelte e controllare la propria vita. È strettamente legata alla motivazione.
L'autodeterminazione è un elemento fondamentale del benessere psicologico; come ci si può aspettare, alle persone piace sentirsi padrone della propria vita.
Oltre all'idea di controllare il proprio destino, la teoria dell'autodeterminazione è rilevante per chiunque desideri guidare maggiormente la propria vita.
